生涯规划是青少年社会工作的重要内容之一，源自哈维赫斯特提出的发展任务这一概念，即个体在其特定年龄阶段应完成特定的任务，否则会有碍于下一阶段的发展。对于青少年而言，个人将面临工作、职业、生涯发展上的课题。他们需要培养工作技能、开展生涯探索、尝试做生涯规划、建立生涯价值观。
青少年生涯规划的重点。
①自我认识。了解个人的潜能、智力、兴趣、人格特征，并经由适当测试与工作辅导而加深自我了解程度。
②认识工作世界。对工作发展前景、就业与职业训练资源，以及工作机会都能有深刻的认识。
③确认自我的工作价值观。能认识工作与职业对个人发展的重要性，并且了解自我.等价值体系，在专业辅导下，形成比较正确且符合社会主流价值体系的观念。
④评估环境因素。对现阶段的政治、经济、社会、文化等因素有较为深入的了解，以此作出切合实际的判断和选择。
社工开展的自我探索小组，C不属于自我探索的内容，属于认识工作世界。