罗杰斯(Rogers) “自我论”中的“自我概念”，可以成为协助青少年开展自我探索的理论基础之一。罗杰斯认为：
①“自我概念”又称“自我影像”，是指个人对自己整体的了解和看法，包括个人的态度、意见、知觉反应或价值观等。
②“自我概念”是主观性的，个人对自己的看法未必与客观条件相符。
③“自我概念”是可以学来的，换言之，适应生活良好的人往往知道如何适当地调适和改变个人的自我概念，以符合环境的实际需要。
④处于诡异多变的主观世界里，需要拥有一个积极、正向、稳定而健康的自我概念，才不致迷失方向。
⑤在每个人成长过程中，某些对服务对象有重要意义的特殊人士( 如父母、师长、亲朋好友或恩人等)对服务对象自我概念的形成往往具有深远的影响。
⑥“自我概念”可以涵盖三个层面：现实我(是真正的我)、理想我(是希望中的我)及客观我(是别人眼中的我)，这三个自我需要能相互运作充分发挥其功能，健康自我才得以出现。