强大的自然灾害后的心理反应，有时近似于PTSD，被称为“灾难症候群”，必须进行心理干预。“灾难症候群”有三个阶段。(1)惊吓期：对创伤和灾难丧失知觉，“失魂落魄”。(2)恢复期：焦虑、紧张、失眠、注意力下降，与“后怕”相仿，期间逢人便说自己的遭遇。(3)康复期：心理重新达到平衡。警觉阶段、搏斗阶段、衰竭阶段是适应压力的三个阶段。